Zdeňka Sahulová
Lingerie specialist
"De meeste vrouwen hebben voldoende aan gewoon ondergoed tot ongeveer de 25e week van de zwangerschap. Daarna wordt de buik steeds groter en door de invloed van progesteron en oestrogeen kunnen de tepels van kleur en vorm veranderen en gevoeliger worden. Zorg ervoor dat je jezelf opmeet voordat je een zwangerschapsbh kiest. Vergeet niet om een bh-verlenger aan je winkelmandje toe te voegen, zodat je bh met je mee kan groeien tot de bevalling."
Houd je vanaf het tweede trimester met ondergoed bezig
De komst van een baby gaat gepaard met verwachtingen, planning en veranderingen, ook op lichamelijk gebied. Doordat je baby groeit, wordt ook je buik groter en bovendien veranderen ook je borsten. De eerste maanden van je zwangerschap kun je volstaan met gewoon ondergoed. Op het moment dat de beugels en onderband van je gewone bh beginnen te knellen en de cups te klein worden voor je borsten, wordt het tijd om een zwangerschapsbh te kopen. In de regel gebeurt dit rond de 25e tot 26e week van de zwangerschap.
Wat voor bh dragen tijdens de zwangerschap
Veel vrouwen stoppen tijdens de zwangerschap met het dragen van beugel-bh’s omdat die gaan knellen vanwege de groeiende buik. Als je wel beugels wilt houden, zorg er dan voor dat je de juiste bh-maat hebt. Dat kun je zien aan het feit dat de beugel pas achter je borst eindigt en doorloopt tot het midden van je oksel. Is dit niet het geval, dan kan de beugel op een borstklier drukken en een pijnlijke ontsteking veroorzaken.
Tijdens de zwangerschap zijn niet-voorgevormde cups van katoen of bamboe het beste. Natuurlijke materialen irriteren je toch al gevoelige tepels niet, en niet-voorgevormde cups passen zich aan de veranderende vorm van je borsten aan en bieden ruimte voor hun groei. Hou je van voorgevormde cups? Kies dan voor ademende materialen zoals Spacer. Door de holle structuur kan de huid ademen.
Wanneer koop je een voedingsbh?
Je hoeft je niet te haasten bij het kiezen van een voedingsbh, integendeel. Je borsten lopen pas in de laatste weken van de zwangerschap en na de bevalling vol met melk. Koop een voedingsbh daarom pas vanaf de 36e week, zodat hij na de geboorte goed past.
Hoe kies je een voedingsbh?
Voor vrouwen met grote borsten zijn bh's met zachte beugels, brede bandjes en afneembare cups geschikt. Ze bieden steun en gemakkelijke toegang tot de borsten. Vrouwen met kleinere borsten hebben minder steun nodig en kunnen kiezen voor modellen zonder beugels. Je kunt kiezen uit klassieke bh’s met afneembare cups, bralettes of gekruiste modellen waarbij je de cups opzij kunt doen.
Handige tips
🤍Schaf borstkompressen aan. Als er tussendoor melk uit je tepels komt, wordt die hard op de kompressen en kun je er pijnlijke tepels van krijgen. Vervang ze daarom regelmatig.
🤍Draag ’s nachts alleen bh’s zonder beugel. Kies voor natuurlijke materialen en een model met cups die je opzij kunt doen. Hiermee kun je 's nachts snel en comfortabel borstvoeding geven.
🤍Na de zesde week worden je borsten meestal iets kleiner en stabiliseert je lichaam. Meet jezelf dan opnieuw op en koop een nieuwe voedingsbh die langer meegaat.
🤍Bh-verlengers en -verkorters zijn een goedkoop en praktisch hulpmiddel, niet alleen tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Hiermee kun je de onderband van je bh aanpassen zodat hij altijd perfect past.