Zwangerschapslingerie
Je borsten zijn erg gevoelig tijdens de zwangerschap. Daarom heb je een bh nodig die gemaakt is van ademende materialen en je borsten ook de ondersteuning geeft die ze nodig hebben. Elasticiteit is belangrijk – bh's moeten minstens 10 tot 20% elastaanbevatten. Zwangerschapsslips moeten ademend en rekbaar zijn en bij voorkeur gemaakt zijn van natuurlijke materialen die de groei van bacteriën en infecties helpen voorkomen.
Het eerste wat je misschien opvalt aan het begin van je zwangerschap is niet je buik, maar je overvolle bh-cups. Progesteron en oestrogeen kunnen de grootte van de borsten en de vorm en kleur van de tepels veranderen. De sleutel tot het kiezen van een goed zittende bh is natuurlijk meten, vertrouw niet op je klassieke maat. Maar wacht nog even met het kopen van een voedingsbh , idealiter tot het einde van je zwangerschap. Voor je groeiende buik zijn lage of juist zeer hoog uitgesneden slips ideaal. Probeer waar jij je comfortabeler bij voelt.
Bevallen zonder stress
Zet je tas voor naar het ziekenhuis ongeveer een maand voor je uitgerekende datum klaar. Je borsten zullen waarschijnlijk nog wat meer veranderen na je bevalling. Neem daarom de meest comfortabele katoenen of bamboe bh, absorberende borstkompressen, speciale slips voor na de bevalling en klassiek maandverband mee. Vergeet ook niet om een voedingspyjama of nachthemd en een badjas mee te nemen.
Voedingsbh
Een goede voedingsbh is onmisbaar na de bevalling. Je kunt kiezen uit modellen met cups die je los kunt maken of naar beneden kunt doen. Kies een voedingsbh op zijn vroegst in de 36e week van je zwangerschap. Je borsten vullen zich pas in de laatste weken van de zwangerschap en na de bevalling met melk, dus een bh die je eerder hebt gekocht zal misschien niet meer passen.
 (2)_11.jpeg "Ondergoed en accessoires na de bevalling")
Ondergoed en accessoires na de bevalling
Wat kleding voor na de bevalling betreft, zijn de meeste modellen zo gemaakt dat je gemakkelijk bij je borsten kunt en er voldoende ruimte is voor je buik, die pas geleidelijk aan kleiner wordt. Je zult je voedingsbh’s vaker moeten wassen dan je gewend bent. Daarom heb je er minstens drie nodig zodat je ze kunt afwisselen. Bovendien zul je de bh’s ook ’s nachts dragen. Kies voor het slapen alleen modellen zonder beugelof zelfs zonder sluiting.
Als je kleinere borsten hebt, kies dan voor een bh-top. Kies je pyjama of nachthemd zo dat je de bovenkant gemakkelijk kunt losknopen of opzij kunt schuiven. Dat maakt het voeden ‘s nachts makkelijker. Vergeet ook niet om borstkompressen te kopen. Als je borstvoeding geeft, wordt de melk op deze compressen hard en kan je tepels beschadigen. Daarom zul je ze regelmatig moeten vervangen. Je kunt kiezen voor katoenen exemplaren die wasbaar zijn. Daarmee bespaar je geld én het milieu.
